Bahar temizleme özel: Alerjiye dayanıklı eviniz

Paylaşım umursamıyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

ABD’de bir tür alerjiden muzdarip 50 milyondan fazla insandan biriyseniz, yılın bu zamanında sefalete istifa etmeniz gerekmez. “Evinizdeki akar, küf, küf ve polen miktarını azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey var” diyor bir doktor ve Alerji, Astım Koleji üyesi Dr. Janna Tuck ve immünoloji. Burada, evinizi mümkün olduğunca alerjensiz tutmak için en büyük önerileri. Yardıma ihtiyacınız varsa, mesleki yardım için ev temizlik hizmetleriyle iletişime geçmeyi düşünün.

1. Polen içinde izlemeyin.
İçeri girdiğinizde, duş almak, yüzünüzü yıkamak, saçınızı fırçalamak ve kıyafetlerinizi değiştirmek için bir pratik yapın. (Giysilerinizi çıkardığınız anda yıkama cihazına da atmalısınız.) Siz veya birlikte yaşadığınız herhangi biri polen için alerjisi varsa, bu hareketler onları evin her yerine yaymanızı önleyecektir.

2. Sezonunuzdan tozlayın.
Kalıp, kir ve tozu evinizde minimumda tutmak için en az haftada bir toz ve vakum için gereklidir. Tuck, “Birçok ev tozunun yüzde doksanı aslında kendi cilt hücreniz” diyor. “Bunu azaltırsanız, toz akarlarının yediklerini azaltırsınız.”

3. Yeniden dekorasyonu düşünün.
Toz akarı alerjiniz varsa, bazı mobilya ve halı temizliği yapmamak sorunu ağırlaştırabilir. Tuck, halıdan fayans, linolum veya parke döşeme ve deri için bez mobilyaları değiştirmeyi önerir. Bir bütün ev tadilatı bütçede değilse, Tuck yatak odanızın muazzam halı temizliği yapmanız veya halıyı terk etmeniz gereken ilk yer olduğunu söylüyor. “Müşterilerin odaklanmaya çalışmasını istediğim oda çünkü evinizde en çok zaman harcadığınız yer” diyor.

İlgili Şüpheli Çocuğunuzun yeme bozukluğu var mı? Diş hekimine sorun

4. Sızıntıları kontrol edin.
Su sızıntıları potansiyel bir küf ve küf kaynağıdır ve muhtemelen onları yeterince sık kontrol etmezsiniz. Yılda en az iki kez, buzdolabınıza ve mutfak lavabonuzun altında su bağlantısını incelediğinizden emin olun. “Çoğu insan bu boruları düşünmüyor çünkü onları çok sık görmüyorlar,” diyor Tuck, “ancak küçükken bir sızıntıyı tespit ederseniz, gerçekleşmeden önce potansiyel bir kalıp veya küf probleminden kaçınabilirsiniz.” Yılda iki kez kılavuz, banyonuzdaki sıhhi tesisat için de geçerlidir. Sızıntıları kontrol ettiyseniz ve küfürden şüpheleniyorsanız, havalandırmayı kontrol etmek için sıhhi tesisat uzmanlarını arayın.

5. Yatağınıza dikkat edin.
Toz akarlarına alerjisi olan insanlar, yastıklar, yataklar ve kutu yayları için alerjiye dayanıklı vakalara yatırım yapmalıdır. Son birkaç gündür gerçekten bitkin düştüm ve ne zaman uyumak zorunda kalmam gerektiğini anlamaya çalışıyorum. Yatak odasını ilgilendirdiğinde bir başka iyi başparmak kılavuzu: Hayvanların orada önemli miktarda zaman geçirmesine izin vermeyin. Fido’ya alerjisi olmasanız bile, kürkünde küf veya polen taşıyabilir. Hayvanların semptomlarınızı daha da kötüleştirmesini önlemek için, evcil hayvanlarınızın kürkünü fırçalayın ve haftalık olarak yıkayın ve dışarıda yaptığınızdan emin olun.

Robin Hilmantel tarafından

Robin Hilmantel, Food Network Magazine’de yardımcı editördür. İşi ortaya çıktı
Cosmopolitan, USA Today ve Maxim, diğerlerinin yanı sıra
Yayınlar.

Bu yazıya bağlantı: