Meşgul bir anne olsanız bile nasıl mutlu, sağlıklı ve sıcak olunur #Giveaway

Paylaşım umursuyor!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak

Onları gördün. Hepsine sahip gibi görünen anneler. Zinde, zeki, organize ve enerjiktirler. Onları çevreleyen bir pozitiflik parıltısı var gibi görünüyor. Çocukları iyi davranıyor, iyi notlar alıyor ve asla hastalanmıyor gibi görünüyor.

Annelik onlar için kolay geliyor gibi görünüyor.
Ancak birçok kadın için annelik zor bir iştir. Anneliğin rolünü üstlenmek, sahip oldukları her şeyi – fiziksel, zihinsel ve duygusal olarak ailelerine vermeyi gösterir.
Annelik güç, dayanıklılık, çeviklik, denge ve esneklik gerektiren bir spordur. Her gün oyun günü ve zaman aşımı veya deniz dışı yok.
Çok fazla annenin boşaltılması ve biraz yorgun, tüylü ve çılgınca hissetmesi şaşırtıcı değil.
Öyleyse, geri kalanımızdan zar zor kıran her şeyi ayıran şey nedir?
İyi dostum ve meslektaşım Dr. Michelle Sands, sözde süper momların sırlarını ortaya çıkardığını anladı. Bu kendisine tıp fakültesinde öğretildiği bir şey değildi. Ancak, annelerin şunların mümkün olduğunu biliyordu:

Hayatın her alanında gerçekten çok mutlu

Sağlıklı – zihinsel, fiziksel ve duygusal olarak

Sağlıklı, akıllı, başarılı çocuklar yetiştirirken sıcak-formda, seksi ve kendinden emin.

Bunun mümkün olduğunu biliyordu çünkü hepsine sahip olan kadınlarla tanışmıştı.
Dr. Sands, Super-Moms’un önce süper kadın olması gerektiğini keşfetti. Hepsine sahip gibi görünen annelerin ortak bir şey olduğunu kendi kendine bakım yaptıklarını gözlemledi. Bu, fitness, beslenme, meditasyon ve kişisel gelişim gibi şeyler için zaman ayırmayı gösterir.

Dr. Michelle Sands, size mutlu, sağlıklı, sıcak anne zirvesini getirmek için dünyanın dört bir yanından en iyi sağlık ve annelik uzmanlarının 25’i ile bir araya gelmeye karar verdi. Fitness, beslenme, organizasyon, meditasyon, mutluluk, güzellik, çocuk sağlığı ve öz bakım alanlarındaki uzmanlar, “hepsini isteyen” anneler için en iyi fikirlerini paylaşacaktır.
Oyun değiştirme çevrimiçi etkinliğine katılma daveti aldığım için çok heyecanlıyım. Çok sayıda annenin hayatını yükseltecek bilgileri paylaşmaktan çok mutluyum. Bununla birlikte, çok daha tutkulu olduğum şey, bu zirvenin çocuklar üzerindeki olumlu etkisidir.

İlgili Postpartum sonsuza kadar

Lütfen bu özel çevrimiçi etkinlikte bana katılın. Anında erişim için Sağlıklı Sıcak Anne Zirvesi’ni ziyaret edin.

İster anne olun, ister anne olmayı planlayın ya da bir anne ile evli olun – bu röportaj serisi size annelikten zevk almak için araçlar verecektir – kendinizin daha mutlu, daha sağlıklı, daha sıcak bir versiyonu olarak.

Anneler meşgul kadınlardır ve sadece bir veya iki kullanılabilir bilgi duymak için uzun sıkıcı röportajları dinlemek için zamanları yoktur. Annelerin kabartmadan mesaja ihtiyacı var. Hızlı ve noktaya.

Bu yüzden bu etkinlikteki her röportajın 20 dakika hızlı olmasını seviyorum.

Ve kesinlikle ücretsiz!
Bana ve diğer uzmanlarıma katılın – Bu ücretsiz bilgilere erişmek için buraya tıklayın.

Okuyucularım genellikle bana her şey için nasıl zaman bulacağımı soruyor. Her şey için zaman bulmanın imkansız olduğunu öğrendim. Ancak uygun zaman yönetimi ve önceliklerinizi düzleştirerek önemli olan için zaman bulabilirsiniz. Bu durumda ne yapardınız?

Pazartesi, kızınızın okuldan sonra ideal dans dersi var, 17: 00’den sonra evde olmayacaksınız. Çocuklarınız o sabah okula gitmeden önce, çocuğunuz oturma odası halısının her yerinde kiri izledi, bu beklenmedikti ve buhar temizleyiciniz için deterjanınız var, trafiğin nasıl olacağını bilmiyorsunuz. Mağazaya koşmak zorunda ve patronunuz bu öğleden sonra 2 saatlik bir toplantıya katılmanızı istiyor. Ayrıca dans dersinden sonra ailenizi beslemelisiniz. Envanterinizi kontrol ederek tavuk göğsü, biraz pirinç, taze sebzeler ve elimde mantar çorbası kreması bulursunuz. Ayrıca bütçenizde 30 dolar var, bu da McDonald’s’ta yemek için bir ısırık elde etmek için yeterli paradan çok daha fazla. It is 9 am, your meeting starts at 1 and the kids get out of school at 3:30. Do you rush to the store and get the carpet cleaned before your meeting, then get hold of dinner at McDonald’s or do you prepare a healthy dish with the chicken, rice and veggies, maybe put it in the slow cooker and take care of the carpet another day? We are not incredibly heroes and we can’t accomplish everything, but we can take short cuts to make things easier.  In my interview I share some of the short cuts I take to maintain my healthy lifestyle.
This summit has an incredible line-up of experts sharing their knowledge so you be the healthiest version of you and raise the healthy delighted child you have always wanted. The experts have been featured on the following media networks.

Related  5 Resolutions mommies must Not Make in 2020

I am honored to be a part of this.  Please join me in the Happy, Healthy, hot mommy Summit
Get access Now. Buraya tıklayın.

I am giving away a complimentary gift as a thank you for just enjoying my 20 minute interview.  In my complimentary guide I share basic meal planning ideas for busy families along with healthy recipes and Talbert family favorites.  Visit complimentary gift to claim your gift today.

Wait, there is more! As a special reward for healthy mommies magazine readers, I am also giving away a $25 whole Foods gift card to one lucky healthy mommies magazine reader. All you need to do is leave a comment to enter. Please leave your e mail address in your comment. This contest is open to U.S  residents only 18+, and ends on January 22, 2016 at 10 am CST. A winner will be chosen from Random.org from the comments received. The winner will be notified by means of e-mail or social media instant message at the end of the contest.

For extra entries: (please leave a separate comment for each additional entry)

Follow Cascia Talbert on Instagram instagram.com/cascia_thehealthymomsmag

Sign up for the Healthy hot mommy Summit.

Get the complimentary guide, basic meal planning ideas for busy Families

Follow Cascia Talbert on Pinterest www.pinterest.com/casciatalbert

Like the healthy mommies magazine on Facebook facebook.com/TheHealthyMomsMag

Follow the healthy mommies magazine on Twitter twitter.com/cltalbert

Add Cascia Talbert to your Google+ Circles

Share this post on Google+

Like or share this post on Facebook

Share this post on Twitter

Pin this post on Pinterest

Subscribe to our Healthy Living Newsletter

Blog about this contest or our web site leave a link to your blog post in your comment.

Add our button to your blog or website. (Our button code is found in the right side of our site.)

Related  Are You eating Your Feelings? recognizing anxiety and emotional eating Patterns and ideas To help You Cope

Link to this post:How to Be Happy, healthy and hot even if You are a busy mommy #Giveaway

0/5

(0 yorum)

Paylaşmak önemsemektir!

Paylaşmak

Cıvıldamak

Paylaşmak